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火龙果排毒瘦身法

浏览次数:1389      日期:2013-05-07

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    只要是吃对了东西一样是可以减肥的嘛,尤其是减肥的好水果——火龙果啊,吃对了火龙果比你按照快速减肥食谱减肥还要快呢。

    1.火龙果虾仁的做法

    先准备100克虾仁,200克火龙果200克、杨桃、香芹和盐取自己的合适的量。将火龙果挖心备用,虾仁加盐腌一会,坐锅点火倒油,放入虾仁煸炒,放入火龙果、杨桃翻炒,加盐炒熟即可,撒上香芹即可。顺气健胃,减肥,降低血糖,降压润肠,预防大肠癌。

    2.火龙果沙拉的做法

    色拉我想是很多人都喜欢吃的吧,那就来个火龙果沙拉呗,先准备180克火龙果,25克柠檬沙拉酱、50克橙汁。将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用,把橙汁淋入火龙果四周,最后浇上柠檬沙拉酱,即可食用。美味爽口,降脂通便,对胃脘饱胀也有很好疗效。

    3.火龙果糯米糕的做法

    糯米糕好吃是好吃就是不好消化,很多人都明白的道理,要是换成火龙果糯米糕的话那就真不用担心了。1个火龙果,8颗乌梅,150克青瓜块,200克糯米糕,蜂蜜适量。将火龙果去皮切块,乌梅去核,青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中,加蜂蜜即可。开胃消食,营养丰富,减肥效果佳。

    怎么样火龙果减肥是你意想不到的好效果吧,其实只要是我们会自己进行搭配就完全不用担心自己发胖的问题,所以说还是自己好好学学这些个所谓的减肥方法吧,活学活用才是最重要的。