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第六十九讲 早晨发病的原因与调整

浏览次数:2167      日期:2010-11-11

第六十九讲 早晨发病的原因与调整

王中平

  [健康平安网]早晨,同样是早晨,有的人沉浸在美梦当中,有的人享受着早晨的清爽,而有的人承受着早晨的痛苦。这些在早晨痛苦的人,多么希望自己也能把承受变成享受。在我的培训和咨询当中,在我们找到了部位和感觉的规律以后,学员们和来咨询者提出这样一个问题:“为什么同样的病症,发病时间不一样?”我们进行了研究和实践,发现发病时间和两种不平心情有关,一种是和直接对应的时间,另一种是和事物的不同阶段。这次我们就重点说一说早晨。
  和早晨直接有关的心情不平的例子。
  有一位中年的女学员,每天早晨从醒来到起床前这段时间,腰部逐渐疼痛,起床后疼痛又逐渐减轻。她自己对此不能理解。休息一夜应该身体轻松,怎么反而不舒服呢?经过查找分析,发现是由和早晨有关的不平心情所致。我问她:“你早晨怕什么?”她说:“怕我爱人不起来,我自己就得起来干活。”我又问:“你是怎样做的?”她说:“我早晨睡醒后先不动,等我爱人起来了我再起来。可是另一方面我又怕起晚了影响上班。现在真的起不来了。”
  我对此进行了分析:从部位上看,腰椎是脊椎的一部分,脊椎的心理规律是“顶梁、支柱、支撑”的概念,腰部是可以转变的部位,其它部位不能转动。控制转动的是腰部的肌肉。所以她的疼痛部位在腰。我对她说:“你这种在本应一同支撑的事物上,控制自己少干一点,别人多干一点是在腰部(控制自己多干也在腰部)。疼痛的心理规律是“怕、担心、急、气、恨、怨”。因为是和早晨有关的事情,所以疼痛的时间是在早晨。她问:“那我该怎样治疗?”我说:“你首先让心情平静,要理解有些事情是需要两人共同支撑的。然后对以前的‘怕’进行整体反思。早晨干活儿是正常需要,自己干活儿是正常锻炼,因为你的怕的心情已经持续很长时间了,所以要平静地反复地多想几次。早晨醒来后自己默念‘干活儿是锻炼、干活儿是治疗’放松地静想几遍。”她尝试按照我说的方法来做,起来后用体会和享用的状态干活儿,第二天她感觉疼痛减轻,根据身体情况逐渐增加干活儿的量。配合学习心平的心理转变,经过一段时间调整以后症状痊愈。
  还有一位学员,身体的症状是早晨起来头部难受,特别是耳后,感觉睡一宿觉醒来,早晨脑袋不但没清醒,反倒更昏沉了。
  我们对此进行了分析。耳后这个部位的心理规律是“不爱听的”,难受是“听着难受的”。头部是和“不清楚、不明白、不考虑“等心情有关。早晨发病是因为事情发生在早晨。
“说到早晨,你能想到什么?”他说:“我们那里有个邻居,有早起的习惯,一起来就出很大的声音,我一听到心里就生气,想他怎么不替别人考虑考虑,他这么早起床,别人怎么睡觉!”我说:“一起床就出现的症状,是别人刚起床的时候对应。昏沉是你认为别人不为其他人考虑。现在你理解他一下,他是因为早晨不舒服或者是有需要才这样的。你要主动适应这个环境,转换观念,不把自己定位成受害者,而是自然提醒你早晨锻炼。现在全身放松,平静地把这个概念想几遍,静静地体会早晨的这个声音。”几天后他的症状得到缓解,经过一段时间症状消失。
  下面再说说由概念导致的早晨发病。
  经过研究和实践我们发现,早晨发病还和“提前考虑、早点准备、事前的压力”等概念有关。对自己的不平心情,如提前考虑的着急、早点准备的紧张、考虑不好的担心和准备不足的生气;对别人的不平心情,有对别人提前考虑不够、早点准备不好、怕别人提前有准备等。
  有一位学员,早晨起来嗓子痒痒,总想咳嗽。我们对此进行分析,咳嗽是和“说”有关的事情,痒痒是“犹豫、矛盾、闹心”等心情,早晨是和“提前、早点、事前”有关的概念。她把这些概念和自己结合,分析发现自己有对应特点。自己的孩子和丈夫有什么事情,自己总是事前紧张,嘱咐这个,嘱咐那个,但是对方又不接受,可自己不说又闹心,不知如何是好。
  我帮助她进行治疗性分析。对方不接受的情况下还要说,那就是多余的,而且就算出现什么事情也没关系,可以起到增长经验的作用,不事前说可能更好。我让她每天早晨在全身放松的状态下,反复默念这几句话,特别是当自己又要提前说的时候。经过一段时间这位学员嗓子痒痒的症状逐渐缓解,虽然时间较长,但得到较好的调整。
   因为自己或别人早晨发病而对早晨产生的不平心情,反而导致早晨出现疾病症状。这种属于关于早晨的继发心理。
  有一位学员,近几年早晨起来肩膀和肘部酸痛,一天都不舒服,用了几种方法治疗却没有减轻,反而逐步加重。参加了学习班之后她进行了单独咨询。
  我问她:“从部位上分析,你早晨有关于责任、负担、担子和抗着的事情,而且逐渐加重。你能联想到是什么事情?”她说:“几年前,我的母亲被一个骑车的人撞倒,这个骑车的没把我母亲送到医院,自己骑车跑掉了。最后我母亲是被一个路过的人送到医院的。我到医院后急忙让母亲进行检查,结果腰部损伤、股骨骨折。过了很长时间恢复的还是不好,这几年每天早晨给我增加了好多活儿,做完日常的活儿,还要为母亲的事情忙碌,自己的肩膀和肘部还疼痛,干活儿更加困难。”我问:“你对那个骑车的人是什么感觉?”她说:“他太可恨了,这种不承担责任的做法本身就可气,而且还把母亲耽搁了就更加可恨。”我说:“你对他的和责任有关的不平心情就反映到了肩膀疼痛,你觉得自己的负担增加也反映在肩膀,肩膀的疼痛又增加了负担的重度,“艰难、干、管、帮”的不平心情在肘部,现实和心理形成了不良的循环,所以你肩膀和肘部的治疗难度很大。”她向我询问该怎么做时,我告诉她:“原谅别人是解脱自己,你想开了原谅他人是对你自己的治疗,如果能让你母亲也想开,原谅那个人,可以增加她恢复的速度。”她又问怎样想开。我回答:“你可以就当他的素质低,你和这样的人生气降低了你的水准,从自己的角度不能和他生气;从他的角度来看,他可能是因为没钱、胆量小等原因才逃跑了的。他给我们的启发是,遇到事情不要回避,要勇敢面对。反复地想这个概念。在早晨干活的时候,心里就想这是在对自己治疗和锻炼,把心情平静下来。”
  她把类似的事情也进行了反思,实践几天以后,肩膀和肘部的症状减轻,使她建立了信心,进入了良性循环,经过一段时间,症状基本消失。
  我们在看文章的同时和自己结合,将以前类似的事情平静地进行反思,可以展开反复调整,也能起到治疗作用。

《中老年健身科学》 2008年第6期