第六十八讲 状态、角度与效果

王中平

　　[健康平安网]有些学员学习了心平健康学理论以后，按照规律进行反思治疗，时而有效时而无效，不知是为什么？下面我就这个问题进行一下回答。
　　我们在用心平规律治疗时，首先是在平静的状态下，按照“想准、想对、想开”的三个原则进行，才能有很好的效果。
　　平静治疗状态：一个是治疗时的整体状态，另一个是想到某个事物时的状态。在要开始治疗时，先从整体放松一下自己，各种放松方法都可以，如果您自己没有其他方法，我推荐使用体呼吸的方法，使自己平静下来。体呼吸是主动放松自己，想象自己的身体和肺部以相同频率进行呼吸，一般需要3至5分钟，感觉自己心情平静以后，再开始用心理定向规律进行治疗。
　　有些人对于疾病的本身就有害怕、紧张感，和对治疗的盼望、紧张等不平心情。我们把因得病而产生的不平心情，称为继发心理；直接导致疾病的心理称为原发心理。继发心理一方面使病情加重，令一方面也增加治疗难度。对于得病和治疗有不平心情的人，在心情平静以后，用现在这个平静的自己劝说以前不平的自己，对整个过程进行回忆，在那些心情不平比较严重的环节（自己突然发现、医生诊断怀疑、家人劝说危险、治疗过程不顺等），要多停留一会儿，把平静的心情状态，劝说进去。使自己再回想得病和治疗过程时，感觉比较平静放松，然后再回想原发的具体事物或人物。
　　想到某些事物以后，如果感觉自己心情不平，先平静自己再继续往下想。只要我们平静的反思，消解以前的不平，就会对我们的身体带来益处。但是对于我们要治疗的病症，不一定有效，因为不平心理对身体的伤害是定向的。于是我们也要定向地进行心理治疗。根据自己的感觉、部位、姿势、时间、功能等，我们进行对应反思，使自己所思的内容和病症有对应联系，才能产生更好的效果。
　　表面的做法、状态一样，但是在不同人的身体上的反应不一样。同样一件事情都是表现得花钱大方，但是有些人大便稀泻，有些人大便干燥，决定因素是他们的心理不平的角度不一样。在调整中我们发现，那些愿意花钱、状态较急的人，出现的症状是大便稀泻；那些自己愿意花钱，但是家里人、同事、朋友等不同意花钱，被他人卡着不花的表现心理不平的人，出现的症状是大便干燥。身体是对我们心灵的提示。我们的心理不平点，在于自己花钱着急、盼望的，就出现大便稀泻，心理不平点在于受到阻力和别人舍不得花的，出现的症状是大便稀泻。
　　同样是表现的比较节俭、不怎么花钱，心理不平的点不一样，表现出的症状也不一样。症状是大便稀泻的，是对别人的花钱心理不平的，感觉别人花钱太快、太多、算计不够等；症状是大便干燥的，心理不平的点是自己的节省、算计、计划等。
　　同样一个症状，内容包括两个方面。一方面是对自己的不平，另一方面是对别人的不平，有些人两个方面的都有。
　　例如同样一个大便干燥症状，信号类别有三个方面：
　　一、事物性心理不平，就是在某些事情发生时自己的心情不平。比如在经济困难时期，自己紧张不敢花钱，怕别人花钱，怕亲属要钱，因为和某些人生气不给花钱等，这些事物性疾病，用现在放松的状态和平静的心情，对当初的人物或事物进行反思，在心里默默劝解过去那个不平的自己。同一类的事情都可以想，要反复想，经过一段时间症状自然就会消解。
　　二、逻辑性心理不平。这种经济并不困难，只是在逻辑控制下产生的不让花钱、不能花钱、不该花钱，同样可以出现大便干燥的症状。这种情况只按照事物做反思不能起到应有的效果。这时就需要在转变观点的同时，平静反思。在十几年前的学习班上，有一位老先生说：“我这几年大便干燥，按照您讲的把困难年代的事情进行了反思，效果不明显，是什么原因？”我帮助他进行分析查找，结果是改革开放以后，有些年轻女士的装束发生变化，他对年轻女士买衣服有不平的逻辑，认为年轻女士穿裸露的、太薄的、太瘦的衣服就是难看，那些不是好人穿的，坚决不能买。但当时只是逻辑不平，没有表现出来。后来女儿毕业后自己买了一条牛仔裤，他看到以后很生气，觉得这么瘦的裤子太难看，然后把自己认为不能买的衣服进行了宣布，把那条裤子当场剪了。我告诉他，大便干燥就是这类逻辑导致的。他说：“艰苦朴素是我们的本色，打扮得妖艳不是好人，我这样想错了吗？”我回答说：“您这样想不是错了，是过激了，不自然了。您的逻辑不是辩证的，而是事物的一个方面，没有与时俱进。从客观上，在穷困艰苦的年代朴素是光荣的，随着国家的发展富强，华丽的造型也是光荣的。执著于自我的逻辑中，用不平静、不平衡的观点要求别人和自己，就是痛苦的根源。疾病只是对我们的一种提示。从春天到夏天我们要逐渐地减衣服，我们仔细想一想为什么？是与时俱进。随着环境的变化，原来我们感觉好的，现在变成了我们的包袱，我们要把它卸掉。我们要随时而变。把社会上的各种变化想正常了，心情也就平静了。”他用这个逻辑观点，平静地劝解当年的自己，达到想起这些事情的时候，感觉正常自然，大便干燥就自然好了。
　　三、性格状态性心理不平。这些人经济并不困难，不管需要的程度如何，只要遇到和花钱有关的事情，就是能少花就少花，能不花就不花，对自己和别人都是如此。这种人的大便干燥属于性格状态的原因。治疗的方法，就是在生活中有意识地改变自己，随着自己的改变，逐步达到调治的目的。
　　为了理解方便，我们把一个症状分为三个方面进行了叙述，而在实际中很多是混在一起的，我们要根据实际情况灵活应用，达到更好的效果。

《中老年健身科学》 2008年第5期