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第四十三讲 降服自己躁动的心

浏览次数:1625      日期:2010-11-10

第四十三讲 降服自己躁动的心

王中平

  [健康平安网]心平健康学是一种以自我心理调整、自我疾病调治为主的保健方法。所以学习心平健康学,首先要同自己结合。同自己的具体情况结合;同自己的疾病结合;同自己的弱点结合;同自己的逻辑观点结合;同自己的性格、秉性结合;最根本的是要同自己那颗心结合。
   自我心理调节最重要的是要想对、想准、想开,要做到这些必须要做到以下两点:
   一、在理解心平健康学五条基本理论的基础上,对取象比类规律要熟练掌握
   只有熟练地掌握好取象比类规律,才能在自我调节的过程中运用自如,才能很容易想对,以便自我调节治好病。
   如:头痛了,我们就要根据规律首先想到近日来所有与领导、长辈、房子以及屋子里高处的东西等有关的不平静的心情,并运用自然力和平衡论的规律把不平心情及错误的定位转换过来,把原来想不开的都想开。
   又如:有一位女同志脚一挨地就疼,根据规律,让她想一想在家里擦地时的心情。她说擦完地最怕别人踩,怕别人把地弄脏,还讨厌别人往地上乱扔东西。帮助她改变自己的观点:地就是让人来踩的;大家都注意卫生,就不用擦地,也显不出你勤快了,别人把地踩脏是很自然的事。你干也正常,成全了自己勤快;不干也正常,让自己歇一会,这样都不得病。惟独自己干活时心不平才得病、才脚疼。这样对应地调节了几件事后,她的脚就不疼了。所以只有熟练掌握基础理论和取象比类规律,才能做到运用自如,收到好的效果。
   二、要树立正确的人生观和世界观,以一颗平常心去正确看待事业和生活
   只有做一个高尚的人、一个无私的人、一个淡出名利的人,才更容易改变自己的错误观念,使自己处于平和的状态之中,不至于什么事都钻牛角尖。也只有站得高、看得远的人,才能虚怀若谷、处乱不惊、凡事想得开,才能正确对待。
   我们都知道,健康的人、长寿的人通常都是心胸开阔、遇事能够想开的人,但是我们并不明白这其中的道理。今天,心平健康学为我们揭示了这个秘密,又让我们了解了其中的规律和方法,我们要很好地去学习和利用它。
   平常心是调治疾病的基础,我们的心经常处于不平静的状态,这样身体就出现了多种多样的疾病。回归平常心,无论是对疾病调治,还是对工作、学习、家庭等诸多方面,都有很大的益处。
   平常心来自平静、来自平常,是靠一点一滴的修持而来的。凡事要不急不躁、不恼不怒,功利面前要顺其自然,困难挫折面前要坦坦荡荡,让我们的那颗心经常处于平常态,疾病就会离我们远去。
   战胜自我是多方面的,我们这里讲的战胜自我是针对疾病而言的。人可能会有很多种疾病,但总有一种病为主。平常时隐时现,一遇到着急上火的事情,就会与其他的病一起并发。待其他的病消失后,这个病依然存在。我们把这类现象叫做疾病的“积聚点”,这里犹如一块洼地,雨停了,别的地方都没有水了,洼地仍然潮湿。这是什么原因呢?人们明显的性格弱点大多和病症相联系,这种弱点是不易改变的,所以与其对应的疾病也不易痊愈。为了达到心身健康、祛除疾病的目的,我们就要对自己的弱点进行变革,战胜自我,才能获得心身的自由。
   如果你是一个不愿意接受意见的人,就易患胃病。你就平下心来,静静地体验一下那些不愿意接受的事物……也许会有所体悟,也许这些不愿意接受的事物正反映出本身的弱点,认识反省到这一点,病症可能会有大大好转或不治而愈。如果你是一个性急的人,你能否从慢性人那里学习点什么呢?如果你是一个胆小的人,能否从勇敢的人那里学习点什么……当我们真正地克服或改变了自己的弱点时,那么这些“积聚点”的疾病就会祛除。
   有的人过分的固执、偏激,这样的人明知是自己错了,还固执己见,观点和看法很难改变,在调治时不但效果不好,有时还会多存信息。因为在进行调节时需要回想一些曾经让他心不平的人、事、物,比如他曾经特别恨一个人,为了调治让他想开,不要去恨别人,凡事要站在对方的角度考虑一下。而他的反应是这人实在太坏了,我就是恨他,永远不能原谅他。不能原谅别人你就只好自己受苦了,所以要想治病,一定不要固执,不要偏激,不要跟别人较劲,也不要跟自己较劲。
   心平健康学的疾病调治都是围绕着我们的这颗心展开的,若想根本祛病,最首要的是如何降服自己这颗躁动的心。降服这颗心非常之难,但要记住一条是很重要的,即用坦然、自然、平常的原则来约束。只要这颗心不在应该待的位置,就要告诫自己要管住它,不可越位。要时时呵护好自己的这颗心,关照好这颗心。当我们逐渐地做到这一点的时候,疾病才会离我们远去,我们的心身才能够健康。
   学习心平健康学不是不患病、不存信息,而是少患病、少存信息。患了疾病,存了信息,我们有方法祛除,进行的是良性循环。
   当我们了解了自然力,了解了疾病的根源,就能够很好地把握住自己的命运,走出迷惘,进入自主的天地,使我们能用平常心来面对生活中的许多问题,不苛求别人,顺其自然,就能使我们的心身进入良性的循环中。
   心平健康学为提高全人类的素质开辟了一条捷径、一条通途。它以我国传统中医、现代西医、辩证唯物主义哲学、心理学等理论为基础,创造出一整套科学理论。这里有继承、有发展、有深化、有丰富。心平健康学真正解决了治病治本和“病由心解”的问题,使人们可以轻轻松松地实现心理健康和身体健康。

《中老年健身科学》 2006年第4期