[健康平安网]心理健康的重要性已经被大家逐渐认识并认可，因此很多人都开始关心自己的心理健康。那么当出现心理问题时该怎么办呢?有的人能自我调整，有的人选择找身边信任的人倾述，而当这两种办法都不起作用时，那么就该考虑找一个心理医生了。

　　在我们日常生活中，哪些心理问题会严重到要找一个心理医生来看病呢?心理问题是不是严重，该不该看心理医生，要从4个方面判断：

　　症状：看是否有异常的心理反应和行为。如情绪低落、哭泣、自杀念头，是抑郁症的症状之一;持续不断地一天洗几百次手、接连不停地查看煤气开关，就是强迫症的症状等等。

　　严重程度：不开心、难过是正常的，但总想自杀、不能自控，就是病。烦躁，人人都会有，如很厉害，达到不能控制的程度，就是躁狂症。

　　症状持续时间：一般人失恋，轻的两周，重的半年，就解脱了;可有的人，一两年了，提起来还要哭泣，沉浸其中不能自拔，这就应该考虑看医生。

　　对生活的影响：正常人情绪虽有起伏，但不影响生活、学习、工作;患了心理疾病的，就会影响正常生活，不少人是在这种情况下，才不得不在家人陪同下去看医生的。

　　上述情况是指在心理问题发展到心理疾病，这时找一个心理医生很有必要。当然除此之外，心理医生还可充当一个可以提供专业意见的倾述对象。心理医生不但能倾听你的烦恼，还能帮助你了解自己。

（来源：39健康网，实习编辑：卢晓平）