[健康平安网]小时候，有尖子推荐自己的学习法宝：记笔记。但我却发现，无论多么专心，笔记上看到的内容始终进不到脑袋里。一次偶然的机会，我将上课学的内容模仿老师的语气像模像样地读出来，却发现很久以后仍然牢记在心。

　　那时我才发现，别人的学习方法未必适合你。而从心理学的角度来讲，决定最佳学习方法的，是你的学习类型。

　　心理学家做过的调查研究发现：有人善于通过观察来学习知识，被称为“视觉学习者”；有的人能牢牢记住自己朗读出来的内容，他们是“阅读学习者”；而有人能够很好地记住听到的知识，他们属于“听觉学习者”；还有一部分人喜欢通过触摸、写、画等动手参与来学习知识，他们就是“经验学习者”。我们想要找到适合自己的学习方法，首先要了解自己的学习类型。

　　测试：你是什么学习类型

　　请对下面5个问题作答，用数字1-4对每组的4个答案进行打分。4分表示该答案与你自己的情况最相符，1分则表示该答案与你的情况最不相符。最后得分最高的选项对应的即是你的学习类型。

　　1.当你计划给家人一个惊喜，为他们烹饪一盘新口味的菜式时，你会：

　　A 翻看菜谱，试图从菜谱上的图片中寻找灵感

　　B 不依靠任何意见，自己试着做

　　C 参考菜谱目录内容

　　D 向朋友讨教一个好的配方

　　2.在安装一部新的机械设备时，你会选择：

　　A 依据用户手册上的图示进行安装

　　B 直接试着安装，边干边摸索

　　C 安装前先阅读用户手册的文字说明

　　D 向别人请教安装方法 　

　　3.当有一位朋友请你给他们介绍你汽车上的发动机的工作原理时，你会：

　　A 画个图表以辅助说明你的描述

　　B 讲述时经常用手势强调你的话

　　C 把你所讲述内容的关键字和关键句子写下来

　　D 不借助任何辅助手段，只是口头讲述

　　4.请试着回忆一下你最近一次学习如何去做一件新的事情的情形。你的最佳学习方法是什么？

　　A 参看图解、表格和图片

　　B 直接试着动手操作

　　C 阅读文字说明或使用说明书

　　D 听别人讲解

　　5.对你来说，最有效的记忆方法是：

　　A 在大脑中描绘一幅图画

　　B 进行尝试或实践

　　C 阅读相关知识

　　D 听取相关介绍

你的最佳学习方法

　　A—视觉型视觉型的人非常喜欢看书、杂志和报纸，如果你向他问路，他可能会给你画一张很清楚的地图，大部分视觉型学习者需要有规划、有步骤的学习。

　　1.列出年、月、周、日的学习计划；

　　2.建议选择学习班，因为群体性的、有计划的学习对你最有效；

　　3.读书时旁边准备一支笔，用不同颜色的线条和图形来做标注；

　　4.自己制作一些小卡片，随时记录或背诵；

　　5.学习场所中不要挂太多花花绿绿的装饰品或海报，以免分散注意力。 　

　　B—经验型对于经验型的人而言，他们更需要运动、感觉、触摸等做的过程，这有助于他们加强记忆。所以，如果强迫他们坐班式学习，反倒会降低了学习效率。 　

　　1.用好零碎时间，比如工作间歇、坐公交车、等朋友到来的时间都可以用来学习；

　　2.将要学的东西制成MV、PPT，动手的过程就是记忆的过程；

　　3.如果需要背诵，那么寻觅一个较大的空间让你可以边走动边背书；

　　4.学习之后要有放松，比如游泳、跑步等运动。

　　C—阅读型阅读型的人跟视觉型的人有些相似，学习方法可以借鉴参考。但是，对于阅读型的人来说，朗读和整理笔记往往都能起到更为显著的记忆效果。

　　D—听觉型听觉型的学习者需要声音作为载体，这样他们才能对知识感兴趣，才能牢牢记住所学的东西。他们喜欢跟人交谈、收集信息，而这些都是他们学习的好方法。

　　1.如果要学英语，那就从学唱英文歌开始吧；

　　2.在家里或者办公室里贴一些便利贴，上面写上问题和答案，以便随时读给自己听；

　3.组团学习，经常跟朋友交流，让知识多从他们嘴里说出来；

　　4.把要学的东西录在Mp4里，坐在公交车上也可以听。

（来源:39健康网，实习编辑：闫莉莉）