游泳中抽筋的应急方法
浏览次数:1406 日期:2010-07-29
⑵ 拉伸抽筋的肌肉。腿部抽筋时,仰面浮在水面,伸直抽筋的肌肉,必要时用手拉直。舒缓后,改用别种泳式游回。
⑶ 如果不得不仍用同一泳式时,就要提防再次抽筋。最好离开水面休息。(来源:39健康网)