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你适合吃桃子吗?

浏览次数:1366      日期:2015-08-04

   现在是吃桃子的季节,相信桃子也是很多人喜爱的水果之一,它不仅营养丰富,而且还含有蛋白质、膳食纤维、维生素等,尤其是其中铁的含量较高,是缺铁性贫血病人的食疗佳品。那么到底桃子有哪些营养价值?桃子适合所有的人吃吗?

   桃子的营养价值:

   1、桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;

   2、桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;

   3、桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用;

   4、桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;

   5、桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

   桃子的作用与功效

   桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症,可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

   桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

   虽然桃子的营养价值高,但是并不是所有的人都适合吃桃子。不适合吃桃子的人:

   1、平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃。

   2、最好不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。

   3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用,因为它会增加肠胃的负担。

   4、吃桃会引发过敏的人群禁食。

   5、未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈。

   6、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火。

   7、烂桃切不可食用。

   8、桃子忌与甲鱼同食。

   9、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。