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洗澡唱歌有助于身体健康!?

浏览次数:1017      日期:2015-07-24

   浴室是一个让人能很好的放松心情的地方,相信大多数的人在浴室洗澡的时候都会哼哼歌曲,享受美好时光,为什么会有这样的现象出现呢?那是因为你处于一个温暖又安全,而且又是一个可以释放压力的地方。无论你是何种理由,请保持这个习惯,因为在这个时候你不会花太多心思去思考问题,也意味着你能暂时释放压力,对身体大有好处哦。

   好处:

   1、释放压力

   对于大多数人来说,淋浴的时候是他们一天中唯一的独处时光。淋浴的时候,你会处于一种温暖、狭小而又安全的环境中,能够舒适地自我清洗,压力也随之而去。当你放松下来时,大脑会释放出多巴胺,启动创造力。

   2、改善血液循环,放松心情

   当温暖的水流冲过你的身体,你会感觉放松舒适。唱歌时你会不自觉地加深呼吸,在吸入更多氧气,改善血液循环的同时,也释放了大脑空间,从而提升情绪。

   3、增强信心

   浴室里有最好的“音响设备”,让你信心大增。因为浴室瓷砖不能吸收声音,在声音消失前它会在房间里不停地振动。浴室的面积较小,它会提高你的声音并增加低音效果,让声音听起来更为强有力。