心理狭隘之人由于气量小，在生活和人际交往中极易出现矛盾和冲突。而现实生活中有很多人心理狭隘，固执己见，然而这种个性看问题常陷入绝对化和极端化之中。偏激认识一旦产生，就容不下有悖于自己观点的人和事。稍不如意就生气，导致情绪上的冲动性和行为上的莽撞性。有的把攻击对象指向自己，出现自卑、自伤行为;有的把攻击对象指向别人，出现暴躁、敌对情绪，导致争吵、伤人的过激行为。其结果是造成自己的心理痛苦万分，严重地影响身心健康，如食欲不振、失眠、工作无精打采等。那么 我们应该如何应对这样的心理呢?让自己和他人不再受到伤害呢?

   开阔思维，学会宽容：

   第一，要从自己心里摒弃狭隘和封闭的想法，多从他人的角度出发，少考虑自己的利益。要从心理上学会宽容，容得下他人，容得下自己吃亏，这样才能解决这种狭隘心理和负面情绪。

   第二，看待人和事物切忌以偏赅全，对人对事不要总认为自己始终拥有情绪化的挑剔权力。

   第三，一旦遇到让自己生气的事，要注意及时发泄，如将自己的心事写成日记，也可找要好的亲朋述说一下自己的感受。

   第四，将自己的注意力转移到别处，如听听音乐、参加运动、锻炼身体等。

   第五，读万卷书，行万里路，多出去走走，开阔思维，扩展心胸。把眼光放远一点、放长一点。其实不少事等你经历过以后，回头再看看、想想，会觉得自己当时情绪化是多么幼稚和可笑。