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上班路上超20分钟 或致职业倦怠

浏览次数:1428      日期:2015-05-29

据英国《每日邮报》报道,加拿大一项新的研究显示,每天在上下班路上花的时间超过20分钟,其产生的压力就足以导致职业倦怠,让员工身心俱疲、对工作玩世不恭,甚至刺激人们离职。这种倦怠风险取决于通勤距离和交通方式,以及工作地点是在城市或者农村。

  研究人员分析了在魁北克工作的1942名每日往返上班者的数据,他们的年龄在17-69岁。研究人员比较了农村和城市地区的通勤模式,以及不同类型的交通方式,如私家车、公交车、地铁、自行车,和他们情绪倦怠、犬儒主义和职业效能感之间的关系。结果表明,在通勤和职业倦怠之间有着显著联系。

  “不过每个人的具体情况要视他们的个人条件而决定,”蒙特利尔大学的Annie Barreck指出,对开车族而言,城市越大,通勤压力也就越大。而在农村地区、郊区上下班的人则感觉没有那么紧张。并且乘客比司机更容易紧张。因为塞车会削弱通勤族的控制感,导致他们还没到公司前,就产生了巨大压力。

  不过,在农村地区上下班的人也不能完全幸免。研究发现,那些花很长时间乘坐公共交通工具的人工作效率不高。Barreck解释道,在农村地区,公共交通的服务不是很好,其中不可预计以及无法控制的延误风险增加,会导致职员将压力带入工作场所。“甚至骑自行车的人都会受到影响,尤其是郊区,那里没有循环路线等安全装置。”


  同时,通勤时间也会影响倦怠风险。当通勤时间超过20分钟时,职业倦怠风险会显著提高;超过35分钟时,所有受试者都对他们的工作表现出犬儒主义的态度。

  因此,Barreck建议公司老板允许员工更加灵活的选择工作,以帮助减少交通压力,比如上下班时间避开高峰时期,或者允许员工在家工作。“只有这样才能增加员工的工作效率,而且能使公司能够吸引或者留住人。”