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领导干部要成为向不良生活方式挑战的践行者

浏览次数:1228      日期:2015-11-22

领导干部要成为向不良生活方式挑战的践行者

 

“提升健康素养,根本的是向不良生活方式宣战”,周生来向听众们说。

 

研究表明:现在使人治残治死,不再是烈性传染病,而是慢性非传染性疾病,就是生活方式疾病。比如,肥胖是各种慢性疾病的主要祸因,抽烟喝酒应酬弥漫酒场、官场,形成了不良的社会交际文化,也直接破坏了社会健康,他说。

 

所以,他在全国到处倡导一个健康文化,积极推进全民健康管理活动。

 

他举例说,健康100分当中什么最重要?许多领导干部追求蓝卡、绿卡等待遇,其实这对健康的贡献只有8分,而60分都是一天复一天的健康生活行为和方式决定的,健康其实掌握在自己手中。这首先是个意识。如何健康起来,再次就是要注意运动,注重预防,注重养成健康的生活方式。总起来,就是切实提高个人健康素养,把自己的健康自觉管理起来。

 

勇于向不健康的生活方式宣战,他说最简单的办法,就是”管住嘴,迈开腿,每天有个好心情”。

 

周生来在课堂上向大家教授了许多行之简便的方法:

 

比如,在吃上,要制止大吃大喝。40岁以上的同志日常膳食要做到合理科学,就是坚持一口肉,两口饭,三口水果、四口蔬菜的“十个网球原则”。

 

在运动上,领导干部不要把没有时间运动作为接口其实也只是个借口。在工作间隙,可以经常做些“微运动”,常常做些“10点10分”、“九点一刻”工间操,开展简便易行的健腿操、柔性操等等,还要坚持每天一小时运动、每周一次大汗运动。

 

在生活作息和健康维护上,要坚持不熬夜工作、不久坐看电视、爱护牙齿,少吃油盐少抽烟喝酒;

 

在工作中则要大力提倡团队精神,领导干部更要学会创造多沟通、多交流的工作氛围,要相互关心爱护,努力创造和谐文化,创造放松的工作环境,营造快乐工作方法,保持团队有一个放松和谐的好心情好氛围。

 

周生来在演讲中更是善意地指出,在健康问题上人人平等,人生一世,应当是健康一世,多少名望、财富与利得,终是大江东去,终归一处。

 

他特别强调,领导干部的健康不再是个人的私产和隐私,而是党的财富、国家财富。每个领导干部的健康,属于亲人、属于家庭、属于集体、也属于国家,我们应当更加自觉地选择科学正确的生活方式,更加珍惜健康和人生。

 

他再次呼吁:

 

——运动起来吧,健康起来吧,为您的家庭,为党的事业,为国家民族富强而健康地活着;

 

——健康是生产力,是领导力,是全面小康社会的基石。